「預備,開始!」一聲令下,比賽開始了。選手們全神貫注,操作純熟,奮力爭取勝利。現場氣氛熾熱,觀眾們一邊興奮地觀看比賽,一邊為選手們吶喊助威。
非傳統,新賽事
這並非普通的聚會或傳統體育賽事,而是日本一年一度的「全國健康福祉祭」——今年,電子遊戲首次獲納入該節日的體育賽事類別。參賽選手可能也會讓你大吃一驚,他們比大眾熟知的選手更「資深」——事實上,資深得多。在這個始於1988年的節日中,這些選手向世界展示了遊戲對人們保持健康的積極影響,甚至銀齡族也不例外。
水野先生是非牟利組織(NPO)埼玉市民網絡的秘書長,這個社區組織致力於通過在埼玉開展活動,促進居民參與和社區發展。水野於13年前開啓銀齡電子遊戲之旅,當時他因中風導致左半身癱瘓。
在遊戲中找到舒適感和目標感
在漫長而又艱難的康復過程中,水野從電子遊戲中獲得了慰藉和樂趣,遊戲最終也改變了他的生活。水野意識到遊戲在改善長者生活質量方面的巨大潛力,於是他從位於日本首都東京以北的埼玉縣出發,致力在全日本提倡和普及相關理念。
水野認為,「儘管也有高爾夫球和壘球這類運動,但你需要很大的空間來開展這些活動。這些費用已經不菲,而且能玩的人也很有限。但電子遊戲的話,你只需要一個顯示器。你可以通過屏幕進入一個更廣闊的世界,結交朋友。」
「玩電子遊戲可以跨越年齡、性別、地區、國家或語言。最重要的是它很有趣,你可以把快樂傳遞給身邊的人。」
應對人口老齡化
目前,日本65歲以上長者估計有3,600萬,在總人口中所佔比例達到29%。到2070年,這一數字預計將上升到38%,超過總人口的三分之一。隨著日本人口老齡化加劇,獨居人口的數量也在增長。預計到2050年,男性獨居者比例將達26%,女性為29%。
老齡化是全球共同面臨的挑戰。根據世界衛生組織的數據,2015年至2050年間,全球60歲以上人口的比例將增加近一倍。除了與老齡化相關的健康問題外,孤獨、社會和家庭紐帶薄弱化等問題也令人擔憂。提供支持性的物質和社會環境,可以使社會中的老年群體更健康、更長壽。這就是遊戲的作用所在。
保持精神矍鑠
遊戲不僅僅是一種消閒方式,還能帶來快樂和人際聯繫,同時提供腦力鍛鍊和溫和的體力挑戰,幫助長者保持活躍和敏銳。在日本和其他國家及地區,越來越多的長者發現了玩電子遊戲的益處,包括促進社交互動、提供認知刺激和增強身體機能等。
大上哲也是千葉科學大學藥學部教授。多年來,他專注研究失智症患者的認知能力下降。他發現遊戲對長者很有幫助,尤其是那些處於早期失智症、輕度認知障礙(MCI)階段的人。大上表示,在遊戲過程中,規劃、注意力、空間意識和記憶等認知功能自然而然會受到刺激。「在玩家制定下一步策略、保持專注以避免失誤的過程中,這些能力會得到磨練和加強。」
大上介紹道,埼玉市隊甚至有90多歲的電子遊戲選手。他說:「認知評估顯示,儘管有些選手已是耄耋之年,但他們中部分人的表現與70多歲的人相當。」大上認為,與他人一起玩遊戲有助於對抗孤獨感。
攜手社區團體,關愛銀齡一族
除了支持比賽,騰訊還與NPO埼玉市民網絡合作,為長者們創造其他機會,讓他們聚在一起,在遊戲中娛樂和學習。我們創造了一個空間,玩家在這裏第一次拿起遊戲手柄就能感到舒適自如。
日本「全國健康福祉祭」期間,參與者還可以嘗試一種有研究支持的認知訓練器。玩家可以通過電腦程式評估自己在記憶力、注意力、計劃能力、方向感和空間感等五個方面的認知功能,切實感受到電子遊戲帶來的積極影響。大上表示:「這個例子表明,與私營公司、民間組織和學術界等多方合作,可以最大限度地發揮遊戲的積極作用。」
透過遊戲的力量,我們發現,人生的每個階段都有獨有的快樂、目標和人際聯繫。與此同時,我們亦在不斷探索增強代際間情感聯結的方法。
閱讀以下文章,了解我們如何為年長者打造一個更加包容、更有尊嚴的世界。